(الغضب نعمة إن..)..رحلة للغوص في أعماق النفس

هاجر القضيب – الدمام

صدر للكاتبة منال بوخمسين كتاب بعنوان “الغضب نعمة إن ..”، عن دار أطياف للنشر. جاء الكتاب في 153 صفحة من القطع المتوسط.

سلطت فيه الضوء على دور الأفكار في تغيير السلوك وضبط الانفعال وطرق التنفيس عن الغضب.

واحتوى الكتاب عدة مواضيع ترتبط بالغضب منها: تعريف الغضب، تشخيصه، أسبابه، الغضب والإنفاق، وقطار التحكم بالغضب.

وفي حديث البوخمسين لـ بشائر قالت: كتابي سيأخذ القارى في رحلة للغوص في أعماق نفسه، من أجل تحقيق التغيير، والتحليق بالروح نحو الهدوء.

وأضافت قائلة: حرصت على توجيه القارى إلى التعرف على الآليات النفسية والقرآنية والأخلاقية، عبر تحليل بعض المواقف الحياتية، التي تحدث للفرد منّا خلال سعيه للوصول إلى الأفضل.

وختاماً وجهت منال البوخمسين رسالة لـ القارىء بقولها: تستطيع أن تصل إلى الهدوء، وحالة السلام النفسي وضبط الانفعال، فالله معك حفّز نفسك دائما وقيّم تطوّرك باستمرار، إلى أن تصل إلى مرحلة كظم الغيظ.

وتابعت قائلة: تذكّر وأنت تقرأ الكتاب أن صاحبه يغضب أيضا، فلا تطمح للمثالية وكن منطقياً في تقدمك، فلن تحقق نتائج من الخطوة الأولى. كن صبوراً مع نفسك، وتدرّج نحو التغيير. قارن نفسك بما أنت عليه الآن وما ستكون عليه بعد انتهائك من تطبيقك للتقنيات.

جدير بالذكر أن الكتاب يتوفر حالياً في موقع الديرة. وقريباً يتوفر في مكتبة جرير.