المترجم: عدنان احمد الحاجي
لإثبات أن الرفض والإقصاء والقبول الاجتماعي هي من ركائز حياتنا، لا تبحث عنها في مكان آخر غير غرفة المعيشة، كما يقول ناثان ديوال Nathan Dewall، الباحث في علم النفس في جامعة كنتاكي.
“لو شغلت جهاز التلفزيون، وشاهدت أي برنامج من برامج تلفزيون الواقع (1) ، فمعظمها تدور حول الرفض والقبول اجتماعيًا”. يقول ديوول إن السبب هو أن القبول الاجتماعيين (2) – في العلاقات الرومانسية ، من الأصدقاء، حتى من الغرباء – أمر أساسي تمامًا للبشر.
في ورقة بحثية نُشرت في مجلة الاتجاهات المعاصرة في العلوم النفسية Current direction in Psychological Science (انظر 3) ، وهي مجلة تصدرها جمعية العلوم النفسية، ديوال DeWall والمؤلف المشارك براد جيه بوشمان Brad J. Bushman من جامعة ولاية أوهايو استعرضا الأبحاث النفسية التي نشرت حينئذ بشأن القبول والرفض الاجتماعيين (3). “على الرغم من اهتمام علماء النفس بالعلاقات الوثيقة وما يحدث عندما تنحرف هذه العلاقات عن مسارها لفترة طويلة جدًا، لقد مضت 15 عامًا فقط منذ أن بدأ علماء النفس في العمل على أبحاث الاستبعاد والرفض هذه” كما يقول ديوال. نتائج الأبحاث سلطت الضوء على مدى مركزية القبول الاجتماعي في حياتنا،
يعتقد داويل أن الانتماء إلى جماعة ربما كان مفيدًا لأسلافنا. لدينا مخالب ضعيفة وفراء قليل [المترجم: هذه الاستعارة تعني شعر الانسان مقابل فراء الحيوان] ومرحلة طفولة طويلة [المترجم: في مقابل مرحلة طفولة قصيرة جدًا للحيوانات] ؛ فالعيش في جماعة ساعد البشر الأوائل على البقاء على قيد الحياة في البيئات القاسية. لذلك السبب، كَوْن الناس جزءًا من جماعة ساعدهم على الشعور بالأمان والحماية، حتى حين جعلت الجدران والملابس الأمر أكثر سهولة بالنسبة للرجل الواحد للعيش لوحده، إلّا أنه لا يستطيع أن يعيش لوحده معزولًا عن غيره أو يستغني عنهم.
لكن للقبول الاجتماعي توأم شرير: وهو الرفض. كونك مرفوضًا اجتماعيًا ضار بصحتك. ” الذين يشعرون بالعزلة الاجتماعية،(4) والوحدة والاستبعاد الاجتماعي (5) عرضة إلى تدهور في الصحة البدنية”. فهم لا ينامون جيدًا، وأجهزتهم المناعية غير مستقرة ، بل وهم عرضة للموت أبكر من غيرهم ممن هم محاطون بمن يعتني ويهتم بهم، كما يقول ديوال.
كون المرء مقصيًا / مستبعدًا اجتماعيًا مرتبط أيضًا بصحة عقلية سيئة ويمكن أن يتحد الإقصاء ومشاكل الصحة العقلية معًا في حلقة مدمرة للشخص. المصابون بالاكتئاب قد يتعرضون للإقصاء / الاستبعاد في كثير من الأحيان بسبب أعراض هذا الاضطراب – وكونهم مرفوضين يجعلهم أكثر اكتئابًا، كما يقول ديوال. الذين يعانون من القلق الاجتماعي (6) يتعاملون مع عالمهم وهم قلقون باستمرار من التعرض للرفض الاجتماعي (3). يمكن للشعور بالإقصاء / الاستبعاد أن يؤدي أيضًا إلى الانتحار.
الاستبعاد ليس مشكلة للشخص الذي يعاني منه فحسب؛ فقد يربك المجتمع ككل كما يقول ديوال. المستبعدون اجتماعيًا غالبًا ما ينفجرون غضبًا ضد الآخرين. في التجارب التي أجريت، أعطى الباحثون المشاركين في التجربة كمية من الصلصة الحارة أكبر مما يمكنهم تحمله، وانتقدوا الغرباء بنبرة حادة، وأعطوا للمرشحين المحتملين للوظائف تقييمات مدمرة
.
الرفض الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى العنف. تحليل أجري على 15 من مطلقي النار على طلاب المدارس (7) وجد أن جميعهم باستثناء اثنين كانوا مرفوضين اجتماعياً.
من المهم معرفة كيف تتعامل مع الرفض الاجتماعي. بادئ ذي بدء ، “يجب أن نفترض أن كل شخص سيتعرض للرفض الاجتماعي بشكل من الأشكال شبه المنتظم طوال حياته”.
يقول ديوال، من المستحيل أن تجد كل الناس لطفاء معك طوال حياتك. عندما تُرفض أو تُستبعد اجتماعيًا، كما يقول، فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذه الحالات (الرفض أو / والاستبعاد هو البحث عن مصادر أخرى للصداقة أو القبول. “في كثير من الأحيان، يحتفظ الناس بهذه الأشياء لأنفسهم لأنهم يشعرون بالحرج أو لا يعتقدون أنها شيء يستحق الذكر”. لكن أجسامنا تستجيب للرفض كما تستجيب للألم البدني ؛ هذا الألم يجب أن يؤخذ على محمل الجد، ولا بأس أن تبحث عن المساندة. “عندما يشعر الناس بالوحدة، أو عندما يشعر الناس بأنهم مستبعدون أو مرفوضون ، فهذه أشياء يمكنهم الكلام عنها”.
