بشائر: الدمام
يعتبر زيت النعناع واحدًا من الزيوت العطرية الشهيرة التي تُستخدم في العلاجات الطبيعية والتقليدية، حيث يُعرف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
وتحدثت الدكتورة آمال إبراهيم، استشاري السمنة والنحافة والعلاج الطبيعي بكلية طب القصر العيني، عن الفوائد الصحية لهذا الزيت وتأثيره الإيجابي على صحة المفاصل والركبتين، خاصة لأولئك الذين يعانون من آلام مزمنة أو التهابات متكررة.
تخفيف الالتهابات وتحسين الدورة الدموية
أكدت الدكتورة إبراهيم، أن زيت النعناع يحتوي على مادة “المنثول”، التي تُعرف بخواصها المهدئة والمضادة للالتهابات. وأضافت أن هذه المادة تساعد على تخفيف التورم والإحمرار المصاحبين للالتهاب، خاصة في حالات التهاب المفاصل أو الركبة.
وأوضحت استشاري السمنة والعلاج الطبيعي، في تصريحات خاصة لـ”الكونسلتو”، أن التدليك المنتظم بزيت النعناع على المناطق المصابة يمكن أن يُحسن من الدورة الدموية الموضعية، مما يسهم في تقليل التشنجات العضلية وتحسين حركة المفاصل.
تهدئة الآلام المزمنة
وفيما يتعلق بالآلام المزمنة، ذكرت إبراهيم، أن زيت النعناع يُعد خيارًا طبيعيًا وفعالًا لتسكين الآلام الناتجة عن الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو خشونة الركبة، مشيرة إلى أن تطبيق الزيت على المفاصل يمكن أن يُحدث تأثيرًا مُبرّدًا يخفف الإحساس بالألم بشكل فوري.
كيفية الاستخدام
وحول طرق الاستخدام، أوضحت إبراهيم أن زيت النعناع يُستخدم عادةً عن طريق تخفيفه بزيوت ناقلة مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل تدليكه على المفاصل والركبتين، مشددة على ضرورة تجنب وضع الزيت مباشرة على الجلد دون تخفيف، لتجنب التهيج أو الحساسية.
ونصحت باستخدام زيت النعناع كجزء من روتين العناية اليومية، مع التركيز على التدليك بلطف وبحركات دائرية لتعزيز امتصاص الجلد للزيت وتحقيق أفضل النتائج.
احتياطات وتحذيرات
حذرت إبراهيم من الإفراط في استخدام زيت النعناع أو الاعتماد عليه وحده كعلاج أساسي، خاصة في الحالات المرضية المتقدمة التي تتطلب استشارة طبية، مشددة على ضرورة اختبار الزيت على منطقة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه.
تعزيز الراحة والاسترخاء
بجانب فوائده الصحية، أشارت إبراهيم إلى أن زيت النعناع يعمل على تعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بفضل رائحته العطرية المنعشة، مؤكدة أن هذا التأثير النفسي الإيجابي يمكن أن يساعد المرضى على التكيف مع الألم وتحسين جودة حياتهم بشكل عام.
