أمير الصالح
منذ أن عرفت أني-مصادفة- مصاب بداء السكري من النوع الثاني وأنا أداوم على زيارة عيادات أمراض السكري مع أطباء متعددين وأداوم على تناول أقراص الأدوية المخصصة والمتغيرة طبقًا للوصفات ، على مدى ناهز أربعة عشر عامًا. وفي كل زيارة يقول لي بعض الأطباء “سكرك مرتفع شوي !! “. وبالرغم من صومي المتقطع وإلغاؤ الرز والخبز والحلويات (النشويات) من قائمة طعامي، وبالرغم مم ممارسة المشي بشكل يومي، بل حتى الاضطرار للسفر إلى عدة دول غربية وزيارة بعض الجامعات البحثية في الحقل ذاته بحثًا عن مصل شافِ كافٍ من الجذور لذلك الداء المفسد لمتع الانطلاق بالحياة، و لم أجد له حلًّا جذريًّا حتى الساعة. ومع ذلك الارتفاع الموصوف قولًا “سكرك مرتفع شوي” وصل بعد عشر سنوات إلى حد لا يمكن السكوت عنه.
تنويه: انا لست طبيبًا ولكن أرفع القبعة لكل طبيب محترم يؤدي عمله بكل أمانة وإخلاص ومهنية وتقوى لله وورع وإنسانية وتفانٍ وأخلاق. فشكرًا لهم؛ ونقول لتجار الطب ومستشفيات الصيدليات اتقوا الله فإن هناك يوم آخرة حيث الحساب والعقاب والوقوف بين يدي جبار السماء والأرض.
حوار
إذا لم يخفض الصيام طوال شهر رمضان المبارك السكر التراكمي لمريض السكر من النوع الثاني، مع التزامه بما يلي:
١/ بعدم تناول اللقيمات والنشويات من الرز والمكرونة والمناقيش والبيتزا والحلويات مثل الكنافة والبقلاوة والبسبوسة والشوكولاته والكستر والمحلبية.
٢/ تجنب العصائر المسكرة ( التي تحتوي السكر – برتقال / تفاح / موز ) والمحلاة ( فيمتو / سن توب) والمشروبات الغازية (بكل أنواعها حتى الدايت) والسحلب والميلك شيك.
و في سائر أيام السنة تراقب نفسك بشكل صارم:
٢/ الاعتذار عن كل دعوة وليمة خلال ا٩شهر الفطر ورمضان
٣/ الحضور مع عدم الأكل في الأفراح والأتراح إلا مواد البروتين من دون أية نشويات ( سمك/ لحم /دجاج)
٤/ إعداد أطباق وجبات خاصة داخل المنزل منفردة عن بقية أفراد الأسرة.
٥/ الحرص على مراقبة الوجبات نوعًا وكمًّا في السفر
٦/ عدم تناول الوجبات في رحلات الطائرات لمكوناتها النشوية
٧/ تجنب تناول كل مشروبات الطاقة
ومع الانضباط بتناول الأدوية والمشي اليومي بالمعدل الموصوف عالميا ٨٠٠٠-١٠٠٠ خطوة على مدار السنة والحرص على حياة بعيدة عن القلق والتوترات وحجب النفس عن مجالس القيل والقال وترويض النفس للاحتجاب عن المغريات من ملذات الطعام وغيره والزهد في الطعام والمطاعم، والمحصلة نفس مستوى السكر التراكمي أو تزايده بقليل (شوي). وبعد جهود فاقت عشر سنوات، فحين ذلك تكون في حيرة من نفسك وفي حيرة من أمر جسدك وأدائه الوظيفي وحقيقة ما دار ويدور في منظومة الأنسولين بداخل دمك !!! وحتمًا سيساورك الشك في تشخيص الاطباء أو فعالية الأدوية أو حقيقة المرض نفسه.
طبيب عن طبيب
جودة بعض الأطباء ليست بشهادتهم العلمية ولا الجامعة التي تخرجوا منها ولا عدد السنوات التي قضوها بالمستشفيات، بل وفي أحيان متعددة تبرز جودة الطبيب بصحة تشخيصة للعلة وإجادة توظيف المعرفة بكل أنواعها للمريض طبقًا لبيئته وفراسة الطبيب في رسم طرق خرائط الصحة لمراجعيه وإتقان الحد من المرض ومساعدة المرضى على تجاوزه. ونحن نسمع عن أطباء تجار الأدوية، ونسمع عن أطباء عمولة وصف بعض الأدوية، ونسمع عن أطباء مطالبين بتحقيق هدف المبيعات للمستشفى، ونسمع عن أطباء ذوي شهادات مزورة، ونسمع عن انتحال بعض الأجانب لمهمة طبيب، إلا أن كل ذلك يجب ألا يحجب أهمية وجود الأطباء في حياتنا.
جلسة مراجعة نمط حياة
بعد استماع ذكي ونبه وصل أحد الأطباء الحاذقين وهو من المواطنين لعلة سبب عدم نقص السكر التراكمي لدي. أن السبب كان عجيبًا وملفتًا و هو قوله لي إنك تاكل بسرعة وتستريح طويلًا بعد الأكل وهذا صحيح وله أسباب منها الخدمة كموظف في شركات لا تعطي وقتًا كافيًا لاستراحة الأكل والصلاة. وعليك من الآن فصاعدًا المضغ لطعامك ببطء والاستمتاع به، ثم المشي بعد كل وجبة. واسترسل وقال: عليك بملاحظة ما تستفتح به معدتك عند كل وجبة وفي حالتك يجب أن يكون لقمة خضار (سلطة) أو بروتين.
