أمير الصالح
ما الأنشطة المفضلة لديك لإمضاء عطلة نهاية الاسبوع؟
الاجابة :
بعد أن وضعت إجابتك المبدئية، لطفًا استأنف قراءة المقال إن أحببت.
حوار
هناك من يمضي فائض وقته ليكتسب مهارات جديدة أو يتعلم شيئًا جديدًا أو ليزيد إنتاجه أو ينوع مصادر دخله المالي؛ و هناك آخرون تتملكهم روح الكسل والنوم الطويل والسهر حتى آخر الليل وتقليب صفحات منصات التواصل الاجتماعي دون أي هدف. وهناك من يعزز روح السعادة بداخله عبر ممارسة بعض الهوايات الذهنية/ الجسدية النافعة ومنها تعلم مهارات حسن إدارة الوقت، التي تكشف حقيقة ميول النفس. البعض يضيع عمره ويصل سن الستين أو أكثر ولا يعرف ماذا تريد نفسه وما حقيقة توجهاتها؛ هل هي نفس ميالة للعب واللهو أم أنها ميالة للجد والحكمة؟ أم أنها تروح ساعة وتنشط ساعة؟ أو أنها تزرع لتحصد؟ أم تتابع الترندات وتنحني حيثما تهب الرياح.
أنشطة
أورد هنا قائمة عشوائية ببعض الأنشطة التي يقضي معظم الناس أوقاتهم فيها أثناء عطلات نهاية الأسبوع:
١- السفر أو الرحلات الخلوية
٢-تعلم لغات أجنبية
٣-القراءة
٤-الكتابة
٦-المشي بالحدائق العامة/ المشي على كورنيش البحر
٧-السباحة أو الغوص لأطول مدة
٨-النوم الطويل
٩-السهر ليلًا مع بعض الأصدقاء أو مشاهدة الأفلام
١٠- إحياء الجلسات العائلية
١١-إنتاج أفلام وثائقية / إنتاج روايات
١٢-الشوي في الهواء الطلق
١٣-التسكع في المولات التجارية
١٤-مشاهدة برامج ومسلسلات متنوعة في التلفاز
١٥-الذهاب إلى دور السينما ومشاهدة فيلم سينمائي
١٥-الدردشة في العالم الرقمي للتسلية أو الصياعة
١٦-الاستماع للأخبار والتحليلات الإخبارية والاقتصادية بشكل مكثف
١٧- حضور مجالس الوعظ والحكمة والأدب
١٨-أداء الواجبات المدرسة/ المنزلية ( التسوق)/ المهنية
١٨-إعداد مراجعات مالية والتخطيط المالي
١٩-الانشغال بالتجارة الرقمية
٢٠-إجراء أعمال الإصلاحات المنزلية
٢١-العناية بالسيارة/ السيارات
٢٢- العناية الشخصية كالحلافة وقص الأظافر وغسل الملابس وكيها
٢٣- حضور منتديات
٢٤-ممارسة الهوايات(ركوب دراجة نارية/ الغوص/ لعب كرة تلطائرة أو القدم أو اليد /الطبخ/ تعلم لغة أجنبية جديدة / تاليف كتاب…إلخ)
٢٥-تعلم البرمجة
٢٦-صيد السمك
٢٧-ركوب الخيل
٢٨-التسلق
٢٩-التخييم بالبر
وأمور أخرى تثري شغفًا أو ميول الشخص المعني
انطفاء الشغف
كيف نفسر ظاهرة انطفاء الشغف عند رجل ذي عضلات ووضع مالي جيد ووظيفة مرموقة، أو فتاة متقدة بالحيوية وجميلة، أو شاب يافع لديه مستقبل زاهر، أو مراهق ممتلئ بعلامات القوة والوسامة، مع أن كل التحاليل الطبية تؤكد سلامتهم من الأمراض وخلوهم من مؤشرات الأمراض المزمنة كمرض السكري أو الضغط أو تليف الكبد أو القولون العصبي !!! يبدو أن هناك أمورًا أخرى يجب الحفاظ عليها حتى لا يغير الشخص الشغف الجميل، منها:
١- الحفاظ على الجهاز العصبي عبر تجنب التصفح المستمر لأخبار الدنيا المحبطة من خلال شاشات الجوال حيث تكاثر الأخبار المفجعة أو التافهة أو المملة أو المحبطة أو الكئيبة
٢- الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق، ومنها قروبات الغمز والشخصنة أو مجالس الغيبة حيث القيل والقال ومجالس الفجور في الخصومة وحجب زيارة مواقع مغردي التويتر حيث التهويل والأخبار المضللة والتصريحات النارية ليل نهار، والإثارة الجسدية الفاتنة أو صور الإغواء والإغراء الهابطة
٣- تجنب أصدقاء السوء الذين يسرفون السعادة ولا سيما أصحاب النميمة والوشاة؛ فاليوم ينمون على أحد أصدقائك أو معارفك وغدًا حتمًا سيمارسون عليك النميمة بقصد تحطيم حياتك
٤- تجنب الناقد السلبي فإن جل كلامه محبط ومبيد للهمة ولا يعطي حلولًا أو أفقًا به أمل.
الملخص
-رفقًا بنفسك وكن متوازنًا في كل أمورك واجعل عطلة نهاية الأسبوع متنفسًا لإعادة شحن طاقاتك الإبداعية والإنتاجية
-اصنع شيئًا لنفسك تفتخر به عبر الأجيال ومرضي عند الله
-اصنع سعادتك بيدك
-خطط لعطلة نهاية الأسبوع بشكل يزيد من قيمتك
سر السعادة
إذا كانت المقارنة بين ماتملكه وما يملكه أقرانك أو الآخرين ممن هم أفضل حالًا منك هو سر التعاسة؛ فإن سر السعادة هو الاستمتاع بما لديك والزهد بما في أيدي الناس والسعي بجد وشرف لتحقيق الأفضل لنفسك والطمع فيما عند الله (الجنة).
الآن وبعد قراءة المقال، لطفًا اكتب جوابك على السؤال التالي: كيف تود أن تُمضي عطلة نهاية الأسبوع؟
الإجابة:
