بشائر : الدمام
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية الإفطار الصحي والمتوازن للطفل، لما يوفره من طاقة وعناصر غذائية تدعم النمو والتعلم والنشاط والتركيز، خاصة مع العودة إلى الدراسة.
وأوضحت الهيئة، ضمن إرشاداتها بمناسبة العودة للدراسة، أن وجبة الإفطار تمنح الطفل الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للنمو والتعلم وممارسة النشاط، مشيرة إلى أن إضافة الفواكه والخضراوات تسهم في تنويع غذائه وتزويده بالفيتامينات والمعادن والألياف الداعمة لنموه وصحته.
وأوصت “الغذاء والدواء” بالحرص على أن تتضمن وجبة الإفطار الحليب أو منتجاته، والحبوب ويفضل أن تكون كاملة، ومصدرًا للبروتين، والفواكه أو الخضراوات، إلى جانب كمية معتدلة من الدهون.
