كم عمر أعضائك الداخلية؟

المترجم: عدنان أحمد الحاجي

توصل بحث جديد إلى أن عمر دماغك وجسمك يمكن أن يبدو أكبر (أو أصغر) بسنوات عديدة من عمرك الزمني

بقلم الدكتور يي إيلا تيان والبروفيسور أندرو زالسكي، جامعة ملبورن

قد يبدو دماغك أصغر أو أكبر من عمرك الزمني.

بالرغم من أن العمر يُفهم عمومًا على أنه عدد السنوات التي بقي فيها شخص على قيد الحياة ، فقد تشيخ الأعضاء والأنسجة المختلفة في الجسم بمعدلات مختلفة. هذا يعني أن عمر الشخص البيولوجي قد لا يكون بالضرورة هو نفس عمره الزمني.

يُثبت بحثنا الجديد، المنشور في دورية نتشر للطب(1) Nature Medicine، أنه يمكن قياس العمر البيولوجي لدماغ وجسم الشخص بسهولة.

في الواقع، يمكن أن يختلف العمر البيولوجي لبعض الأجهزة / الأعضاء الأحيائي(2) organ systems [أو الأعضاء، اختصار] بشكل ملحوظ عن العمر الزمني للشخص نفسه، ويمكن أن يخبرنا هذا الاختلاف بين العمر الزمني والعمر البيولوجي عن احتمال إصابة الشخص بأمراض مزمنة وبالتالي وفاته في عمر زمني مبكر.

نسمي هذه الساعة بـ ساعة عمر الأعضاء الداخلية.

ما هي ساعة عمر الأعضاء؟

تخبرنا هذه الساعة عما إذا كانت صحة دماغ أحد الأشخاص وقلبه ورئتيه وأعضائه الأخرى  ووظائفها تبدو أكبر  أو أصغر من عمرها الزمني.

على سبيل المثال، قد يكون لدى شخص يبلغ من العمر 40 عامًا دماغ يشبه إلى حد كبير دماغ شخص يبلغ من العمر 50 عامًا. في هذه الحالة، نقول إن دماغ الشخص يبدو أكبر بعشر سنوات من عمره الزمني.

في دراستنا،  وضعنا ساعات لعمر الدماغ ولسبعة أعضاء أخرى في الجسم، بما في ذلك أجهزة القلب والأوعية الدموية والرئتين والجهاز العضلي الهيكلي وجهاز المناعة والكلى والكبد وجهاز الأيض، في أكثر من 100 ألف راشد مشاركين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة  Biobank. [الراشد هو من يبلغ 20 سنة أو أكثر، بحسب التعريف]

يعد البنك الحيوي في المملكة المتحدة قاعدة بيانات طبية بيولوجية وموردًا بحثيًا واسع النطاق، يحتوي على معلومات وراثية وصحية متعمقة لنصف مليون مشارك في البنك في المملكة المتحدة.

ثم استخدمنا تصاوير الدماغ بالرنين المغناطيسي (MRI) ونتائج فحوصات لمجموعة واسعة من الفحوصات البدنية والفسيولوجية والدم والبول، المتوفرة بالفعل في معظم المرافق الصحية.

يُفهم العمر على أنه عدد السنوات التي يبقي فيها المرء على قيد الحياة ، لكن الأعضاء والأنسجة قد تتقدم في العمر (تشيخ) بمعدلات مختلفة.

هل تشيخ الأعضاء المختلفة وفقًا لوتيرة خاصة بها؟

تكشف دراستنا عن أنماط متنوعة لشيخوخة الأعضاء؛ ومع ذلك، فإن شيخوخة الأعضاء المختلفة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا.

من المثير للاهتمام أننا وجدنا شبكة شيخوخة متعددة الأعضاء، حيث يؤثر عمر أحد الأعضاء بشكل انتقائي ومميز في شيخوخة أعضاء أخرى.

لذا، لو بدت رئتا شخص أكبر من عمره الزمني ، فمن المرجح أن يبدو قلبه وكلتا كليتيه وعظامه وعضلاته، بالإضافة إلى دماغه، أيضًا أكبر من عمره الزمني.

أثبتنا كذلك أن عمر الدماغ يتأثر أكثر ما يتأثر به هو عمر الرئتين والقلب، في حين أن الجهاز العضلي الهيكلي هو محور الشبكة – يتأثر بمدى شيخوخة معظم الأعضاء الأخرى.

عمر أعضائنا يسلط الضوء على احتمال الإصابة بأمراض مزمنة

مع أن العمر الزمني يُعتبر عامل احتمال شائع للإصابة بأمراض مزمنة، فقد تظهر على الذين لهم  نفس العمر الزمني أعراض متباينة للاصابة بهذه الحالات المرضية المزمنة.

يشيخ كل من الجسم والدماغ في 16 مرضًا مزمنًا شائعًا.

درسنا 16 حالة مرضية مزمنة شائعة بما في ذلك الشلل الرعاشي والتصلب المتعدد والسكتة الدماغية والخرف والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والفصام ومرض الشريان التاجي وأمراض ارتفاع ضغط الدم ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، وأمراض الكلى المزمنة (CKD)  والسكري وتليف الكبد وهشاشة العظام والسرطان.

وجدت دراستنا أن شيخوخة الأعضاء ترفع بشكل ملحوظ من احتمال الإصابة بأمراض مزمنة وأن الأمراض المزمنة تتسم بمظاهر شيخوخة الأعضاء فريدة من نوعها.

وما هو أكثر إثارة للاهتمام، في 16 اضطرابًا من الاضطرابات المزمنة في الدماغ والجسم ، أثبتنا أن الشيخوخة البيولوجية المتقدمة تمتد من العضو المصاب بـ باثاوجيا مرض أولي إلى أعضاء متعددة.

على سبيل المثال ، عندما يكون العمر المتقدم للدماغ (أي الدماغ الذي يبدو كبيرًا في العمر) قرينةً على معظم اضطرابات الدماغ الرئيسة، مثل التصلب المتعدد والخرف ومرض باركنسون ، فإن المصابين باضطرابات غير دماغية، مثل السكري ومرض الكلى المزمن(2) ومرض الانسداد الرئوي المزمن(3)، يظهرون أيضًا بشكل ملحوظ عمر دماغ متقدم في العمر [أكبر سنًا من العمر الزمني للشخص نفسه] .

في الواقع، فإن تقدم العمر لأحد الأعضاء – وخاصة الرئتين والكلى والكبد والجهاز المناعي – يزيد بشكل كبير من احتمال وفاة المصاب.

كيف نحافظ على دماغنا وجسمنا شابين

تبين دراستنا أن التدخين وتعاطي المشروبات الكحولية وحياة تتسم بالجلوس وقلة الحركة  sedentary، وقلة النوم  وتلوث الهواء وعدم المساواة الاجتماعية الاقتصادية(4)، كلها تقترن بدماغ وجسم يبدوان أكبر سناً من العمر الزمني للشخص.

العوامل البيئية ونمط الحياة المقترنة بشيخوخة الأعضاء.

لحسن الحظ، العديد من هذه العوامل قابلة للتعديل (للتغيير)، مما قد تمكِّن الشخص من الحد من وتيرة شيخوخة الدماغ  والجسم.

في المقابل، الذين يولدون بوزن جسم كبير ويتعلمون تعليمًا ثالثيًا (جامعيًآ أو معهدآ مهنيًا(5)) ، ويمارسون تمارين رياضية بانتظام ويعيشون في مناطق تتميز بمساحات خضراء عريضة وبيئية طبيعية من شأنهم أن يكون لديهم  دماغ وجسم يبدوان أصغر سنًا من عمرهم الزمني.

تتمثل الخطوة التالية في بحثنا في التحقق مما إذا كان تعديل هذه العوامل يمكن أن يبطئ معدل شيخوخة الأعضاء ويحد من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة والوفيات المبكرة.

قياس عمر العضو

نأمل في المستقبل أن نتمكن من قياس العمر البيولوجي لدماغ وجسم شخص بشكل روتيني في عيادة طبيب للتعرف على المعرضين لاحتمال الإصابة بأمراض مزمنة، وكذلك بإبلاغ المهنيين الطبيين لبدء العلاجات والتدخلات المبكرة.

والجدير بالذكر أن معظم المؤشرات الحيوية والمقاييس المستخدمة لتقدير عمر العضو البيولوجي مستخدمة بالفعل على نطاق واسع في المرافق الصحية مما يعني أن ساعات عمر الأعضاء قد تتقدم بسرعة وسهولة وتستخدم في  الممارسة السريرية.

في الوقت الراهن ، لو أنت  تشعر بالقلق بشأن صحة أعضائك ، فتوجه إلى عمل فحص عام لدى طبيبك العام وحاول أن تعتني اعتناءً جيدًا بجسمك وذلك بممارسة نمط / اسلوب حياة جيدة(6) – من أجل سلامة أعضائك.

مصادر من داخل وخارج النص

1- https://www.nature.com/articles/s41591-023-02296-6

2- https://ar.wikipedia.org/wiki/مرض_الكلى_المزمن

3- https://ar.wikipedia.org/wiki/داء_الانسداد_الرئوي_المزمن

4- https://ar.wikipedia.org/wiki/تفاوت_اجتماعي

5- https://ar.wikipedia.org/wiki/تعليم_ثالثي

6- https://ar.wikipedia.org/wiki/نمط_حياة

المصدر الرئيس

https://pursuit.unimelb.edu.au/articles/how-old-are-your-internal-organs