بشائر : الدمام
شددت الهيئة العامة للغذاء والدواء، على أهمية تنويع الوجبات اليومية واحتوائها على المجموعات الغذائية الأساسية، لما لذلك من دور في تحقيق التوازن الغذائي وتعزيز نمط الحياة الصحي.
وأوضحت الهيئة، ضمن رسائلها التوعوية حول “الطبق الصحي السعودي”، أن النظام الغذائي المتوازن يعتمد على التنوع في مكونات الوجبات اليومية، بما يضمن حصول الجسم على العناصر الغذائية الضرورية.
ودعت إلى الحرص على تضمين خمس مجموعات غذائية رئيسية في الاختيارات اليومية، تشمل الخضروات والفواكه، والبروتينات، والحليب ومنتجاته، والدهون والزيوت، إضافة إلى الحبوب والنشويات.
وأكدت الهيئة أن الوعي الغذائي والتنوع في تناول الأطعمة يمثلان أساسًا مهمًا للحفاظ على الصحة وتعزيز جودة الحياة، بما ينسجم مع مستهدفات رفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع.
