بشائر المعرفة
-
المكسرات منتج مثالي للشعور بالشبع لفترة طويلة
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن المكسرات تخلق شعورا طويل الأمد بالشبع، وتساعد على تعزيز منظومة المناعة.
أكمل القراءة » -
لصحة قلبك.. عليك بـ5 فواكه ذهبية
النظام الغذائي الصحي هو أعظم معركة يمكن أن يخوضها المرء ضد الأمراض.
أكمل القراءة » -
ما هي درجة حرارة المكيف المناسبة للإنسان؟
أعلن كبير أخصائيي الرعاية الصحية الأولية في إدارة الصحة بموسكو، أندريه تياجيلنيكوف أنه يجب تشغيل مكيف الهواء في الحرارة لتبريد…
أكمل القراءة » -
دراسة : الإحساس بالجوع يجعل الانسان يشعر بالغضب
توصلت دراسة علمية أجراها باحثون من بريطانيا والنمسا إلى أن الاحساس بالجوع يجعل الانسان يشعر بالغضب والتوتر، ويقلل من الشعور…
أكمل القراءة » -
الأطفال وذبح الأضحية.. كل ما تحتاج معرفته لحماية طفلك من أي أثر نفسي سلبي
ذبح الأضحية هو أحد السنن والشعائر الدينية الهامة التي لا تقتصر على الجانب الظاهري من تكافل وعطف على الفقراء فحسب،…
أكمل القراءة » -
لماذا لا ينبغي التخلص من بذور الشمام؟
يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الفواكه، من بينها الشمام الذي يتميز بمذاقه اللذيذ واحتوائه على كميات كبيرة من الماء.
أكمل القراءة » -
فاكهة بحجم صغير وفوائد صحية جمة
على الرغم من صغر حجمه، يبدو أن التوت البري لديه الكثير من الفوائد الصحية. وأشارت الدراسات إلى أن التوت البري…
أكمل القراءة » -
4 فوائد مدهشة للطماطم.. لكن لا تفرط في تناولها
الطماطم لا غنى عنها في جميع الوجبات تقريبا، فهي ثمرة غنية ليس فقط من حيث النكهة ولكن أيضا من حيث…
أكمل القراءة » -
هل النظارة الشمسية مضرة؟
هل النظارات الشمسية مفيدة للعين؟ وما دورها؟ وهل هي مضرة؟ وما مواصفاتها الصحية؟ وما أنواع عدساتها؟ وما أنواع "فلاتر" الحماية…
أكمل القراءة » -
خضراوات تصبح مغذية أكثر إذا تم طهيها.. تعرف عليها
يتخيل البعض أن إضافة الخضراوات النيئة هي أفضل طريقة لتضمين تغذية صحية ومفيدة في النظام الغذائي. ومن المؤكد أن انتشار…
أكمل القراءة »
